09 AM | 16 Oct

Dieta liquida y Coaching Nutricional

Veamos una dieta líquida que resulta positiva en muchos casos, pruébela, y si no le va bien con ella, preste atención al último apartado de este artículo. Comencemos detallando en qué consiste esta dieta líquida y cuales son las instrucciones para llevarla a cabo:

  1. Limpie todas las verduras, corte y prepare. 
  2. Sofríe las cebollas verdes totalmente.
  3. Mezcle las zanahorias, el repollo, los hongos, los tomates, los pimientos verdes y el caldo.
  4. Vierta 9 tazas de agua en la mezcla y lleve a ebullición. 
  5. Cubra con una tapa y reduzca a fuego lento. 
  6. Use la mezcla de sopa de acuerdo con las instrucciones impresas.
  7.  Cocine la sopa durante aproximadamente 2 horas y sazone con sal, pimienta y cualquier especia a gusto. 

¡Eso es todo!

Una advertencia sobre lo que puede salir mal

Al intentar cualquier plan de pérdida de peso con la dieta líquida, hay que entender que su margen de error es bajo… lo que significa que no puede saltarse ninguna comida líquida, debe tomar una multi-vitamina diaria, y tendrá que supervisar cómo se siente muy de cerca. Si por alguna razón usted siente mareo o vértigo, necesitará ingerir algún alimento sólido y dejar de hacer la dieta líquida. Tome medidas de inmediato si siente el cuerpo un poco “apagado”.

¿Qué pasa si aún no puede perder peso?  El Coaching Nutricional

Si una dieta líquida todavía no ha hecho ningún progreso hacia la obtención de un cuerpo atractivo y delgado (mira esta otra dieta), otra alternativa interesante es compatibilizar este tratamiento con uncoaching nutricional, un asesoramiento especializado por parte de profesionales que estudiarán su caso y le propondan las medidas necesarias para adelgazar, supervisando en todo momento su evolución y progresos.

El coaching nutricional es sin duda un excelente complemento ante situaciones en las que la persona ha probado distintas dietas y no consigue adelgazar, en la web coporalmc.com, por ejemplo, encontrará información de utilidad relacionada con este tipo de asesoramiento, en el siguiente enlace puede informarse de en que consiste el coaching nutricional.

 

Write a Reply or Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *